@سي ان ان الصحةالشرق الأوسطتعليم وصحة

حين يقضّ الأرق مضجعك ليلًا.. إليك ماذا تفعل

موقع الأفضل

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — “أنا واحدة من كل 10 أشخاص يعانون من الأرق المزمن“. هذا ما صرّحت به الدكتورة شاليني باروثي، المديرة المساعدة لمركز طب النوم والأبحاث في مستشفى سانت لوك بتشيسترفيلد، في ولاية ميسوري الأمريكية، والمتحدثة الرسمية باسم الأكاديمية الأمريكية لطب النوم.

ما هو الأرق المزمن؟ 

تعرّف الدكتورة راشيل سالاس، أستاذة علم الأعصاب بكلية الطب في جامعة جونز هوبكنز، ببالتيمور، الأرق المزمن بأنه، عندما يستغرق الشخص أكثر من 30 دقيقة للنوم أو العودة إلى النوم حدّ…

- اقرأ الخبر على الموقع الرسمي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى